コロナのため、しばらく中止となっていたヨーガ教室が今年度再開しました。ヨーガ講師のボランティアさんが指導を行ってくれます。

無理な姿勢などはなく、ゆっくりと呼吸を整えながら自分の体と向き合うヨーガは、視覚障害のある方にもとても人気です。地域で活動していたりもするため七沢自立支援ホームでも体験としてヨーガ教室を行っています。

月に１回ではありますが、居室のなかでもできる体の動かし方を学び、日々取り組んでいる方もいるようです。